Conheçam a Calistenia

Calistenia, do grego Kallos (belo), Sthenos (força) e mais o sufixo “ia”, é uma modalidade esportiva com origem na ginástica sueca, apresenta uma divisão de oito grupos de exercícios localizados associando música ao ritmo dos exercícios que são feitos à mão livre usando pequenos acessórios para fins corretivos, fisiológicos e pedagógicos. São exercícios físicos que utilizam o peso do corpo como carga (flexões e abdominais, por exemplo), com o constante uso de barras e música para marcar o ritmo.

Essa abordagem foi idealizada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias no século 19 e se tornou popular no mundo todo. Hoje, seus princípios estão incorporados a modalidades “modernas”, como o cross fit, o treino funcional e o street workout.

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